Le nostre attività

TRX

Introdotto da un marines, questo allenamento permette in realtà di adattarsi a tutti i livelli, dal neofita all'atleta professionista, grazie alla versatilità degli esercizi che ripropongono i gesti motori della vita quotidiana. E' sufficiente modificare l'inclinazione del corpo per avere esercizi più semplici o più difficili...

Valutazione e ginnastica posturale

Migliora la stabilità, la forza, il controllo e l'elasticità del tuo tronco..Una muscolatura sana e forte contribuisce ad eliminare alcuni dolori alla colonna vertebrale dovuti ad una scorretta postura e all'inattività.

Esercizio Funzionale

Da noi potrai allenarti seguendo il protocollo ESERCIZIO FUNZIONALE, che prevede una classificazione degli esercizi in base ai principali movimenti del corpo umano e mira ad uno sviluppo e utilizzo armonico del proprio corpo , rispettandone i limiti. I vantaggi che ne trarrete saranno d subito spendibili nella vostra quotidianeità.

Gravity

Tonifica il tuo corpo sfruttando la gravità. Esercizi mirati con controllo posturale di rinforzo di tutti i muscoli del corpo, sfruttando questa speciale panca scorrevole.